ときおり人生ジャーナル by あきしお ⁦‪@accurasal‬⁩

ときおり人生の思いを綴る雑記帳|andy-e49er | ID-Zerv 2b trusted @Accurasal

エクササイズにハマる、生きてる実感

前にも書いた。今月は超絶忙しい。充実の日々

 少ししょぼいことになるけれど、やがていつの日にか、自分の体が動かなくなる。その日は必ずやって来る。それまで、いつまで、こうして仕事と余暇を楽しくエンジョイできるか。

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6月。スポーツジム入会。

喰わず嫌い返上。6/9、思い立ったが吉日。お試しの日に即入会。もう週2で六回ほど通ってます。▶︎今日 (6/28) 八回目。太極拳難しい。

 室内でマシンの上を走るなんて!の偏見で毛嫌いしてましたが、逆にハマり。今日は工夫しながら歩きと走りをMIXして汗をかき。

🧘‍♀️ヨガと太極拳、まっしぐら。そのうち、ボクササイズ的なのにも取り組むつもり (失笑) ?!?

 中1で転校して辞めた 🏊 水泳部リベンジ。
毎回(今のところ25m片道8回) 200m 泳ぐのを課題に、少しずつ距離を延ばせたらいいな、と。
 いつかノンストップで800m泳げたらいい。でも平泳ぎによる潜水はこんなに長いブランクがあっても、まだ15〜20m楽勝だった。そのうちに25m潜水できるだろうか?(昔は出来た)

 ひと泳ぎで疲れたら、歩くプールへ移る。シンプルにただ🚶ゆっくり歩く。続いて、両手にプラスチック製の器具を持ち、水の重さで両腕にストレスをかけ歩く🚶。

 そのあとミストサウナで体を温める。そこから最後に風呂、サウナ、風呂で上がり…ハマる

大体は毎回このルーティーンで楽しくエクササイズしています。やっぱり体を動かすのは楽しい😃、生きてる実感大。

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因みにキャンペーン価格で、6月7月2ヶ月間無料。その上、打診されたので「一年継続」宣言をしたことにより、毎月千円引き。(^^)

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すぐ近くのチェーン店で、タンパク質補給するランチをとって、またGymに戻り、🏊スイミング。

6月1回。7月も1回。地方都市に講演行脚

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P.S. 7月はもう一回、次は新幹線で🚅

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