(出所 : meta の運営する Threads の投稿から)
体の物理的な「姿勢」が大切、ということを再確認させてくれるInstagramの動画 (下記のURL) 。この教えは確かに正しいんだと思えること。心がける。🏆後付けで上のフォトを＋
体の姿勢と、精神の有り様とをセットでバランスよく持てたら、それが最高なんだろうなぁ
ヨガの時の🧘♀️始まりと終わりの時の呼吸と心を整えるスタイルと多分同一じゃないかと思って
#仙骨 #骨盤 #姿勢 #腹筋 #ウェスト減らし
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